Consejos para el cepillado

  • Use un cepillo de cerdas suaves. Cepíllese los dientes suavemente. Cepillarse con demasiada fuerza puede lastimar las encías.
  • Asegúrese de que sea del tamaño correcto (por lo general, los más pequeños son mejores que los grandes).
  • Incline las cerdas (en un ángulo de 45 grados) hacia los dientes. Deslice las puntas del cepillo por el borde de las encías.
  • Sacuda las cerdas con cuidado para remover la placa que crece por debajo de la encía.
  • Asegúrese de cepillar todos los lados de los dientes: el exterior, el lado de la lengua y las superficies masticatorias.
  • En el caso de los dientes delanteros, cepille las superficies internas de las mandíbulas superior e inferior.
  • Incline el cepillo y haga varios movimientos hacia arriba y hacia abajo. La parte delantera del cepillo debe ir sobre los dientes y las encías.
  • Su cepillo solo limpiará uno o dos dientes a la vez. Cambie la posición para limpiar cada diente adecuadamente.
  • Para evitar el daño que causa la placa, asegúrese de cepillarse al menos una vez al día, preferentemente antes de acostarse.
  • Agregar un segundo cepillado después del desayuno aumenta las posibilidades de remover a diario la placa por completo
  • No apresure su cepillo. Un cepillado debe durar al menos 3 minutos.
  • Una cantidad de pasta dental con flúor del tamaño de un chícharo es todo lo que necesita.
  • Reemplace su cepillo cuando las cerdas comiencen a separarse. Un cepillo desgastado no cepillará los dientes correctamente.

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